所謂低血壓，一般是指收縮壓在12-13.3千帕（90-100毫米汞柱）以下，舒張壓在6.7-8千帕（50-60毫米汞柱）以下的。但是，過(guò)了40歲的人，有時(shí)也以收縮壓在14.3千帕（110毫米汞柱）以下作為低血壓的。


低血壓的特征是：早晨起床時(shí)心煩氣躁，中午以前感到昏昏沉沉，中午以后到晚上，才有活動(dòng)精力。


體位性低血壓（如突然站起或長(zhǎng)時(shí)間站立不動(dòng)），一般只要躺一會(huì)就舒服多了。


本文所講的主要是對(duì)體位性低血壓癥的護(hù)理，患此病的人，女性占多數(shù)，常見(jiàn)于瘦弱、體質(zhì)虛弱且喜食清淡、細(xì)膩食物的人。這類人往往體能不足。因此，必須改善其體質(zhì)，鼓勵(lì)充分?jǐn)z食魚(yú)、肉、蛋等動(dòng)物性蛋白質(zhì)，以補(bǔ)充體能的不足。如果討厭厚味，可吃瘦肉，或澆些醋調(diào)味，即可除去油膩感，另外維生素類豐富的綠、黃蔬菜也是不可缺少的。


虛冷癥的人極多患此癥，因此要避免身體受涼，不能食用過(guò)多生冷食物；每天廳有適度的運(yùn)動(dòng)，慢慢地培養(yǎng)體力。


另外可喝些人參湯。人參能溫暖身體，治療失眠，減輕低血壓特有的癥狀。人參湯制法：取人參約5毫米長(zhǎng)，切成圓形薄片，放雞湯中，加豆芽、胡蘿卜、白菜等一起熬煮2小時(shí)。趁熱喝湯，每天一碗，很有效果。