欧美aa视频,99精品全国免费观看视频软件,国产精品 日产精品 欧美精品,日韩在线伦理

首 頁亞健康人群保健科學養(yǎng)生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫(yī)生健身保健品保健資訊

身高七成靠遺傳三成在后天

時間:2024-10-12  來源:  作者: 我要糾錯


副標題#e#

遺傳學家們稱,身高70%和遺傳有關。我不懷疑。在人類的DNA中,總有一些隨機分布的基因決定著人的身高,我們姑且統(tǒng)稱為“高”基因。每個人所擁有“高”基因的數(shù)量是不同的,越多,個子就更有機會長得高,其后代也就有更大的概率遺傳到更多的“高”基因,從而在先天性上“高”人一等。很明顯,這是基因的一種數(shù)量優(yōu)勢。

不過基因影響身高的因素還不清楚,有人推測它通過調整細胞繁殖來調整身高。但這種推測可不是一個好消息,如果這樣的話,它可能會對癌細胞繁殖有影響。癌癥正是因為癌細胞毫無節(jié)制地繁殖才產生。

無論怎樣,人類的生殖繁衍充滿了太多的偶然性,這種偶然總是給人以意外的“驚喜”。在生育過程中,父母各自只有一半的基因會傳給子代,由于“高”基因的隨機分布,這一半基因,帶有太多的偶然。雖然更多的是平等組合,孩子繼承了父母雙方的特點,但有可能是高高組合、孩子更高,也有可能是矮矮組合、孩子更矮。甚至有可能出現(xiàn)我們假設的一種特殊情況:某人的基因隨機分成2半,一半帶有所有的“高”基因,一半是一個“高”基因也沒有(當然,這種概率很小),他的配偶也是這種情況,不幸的是,雙方都沒有“高”基因的基因竟然結合了。這種情況,他們的孩子先天上還有優(yōu)勢么?

當然,擁有再好的遺傳基因,后天助力不夠,個子也不會長高;即使遺傳了矮個子基因,后天也可以彌補不足。均衡的營養(yǎng)、合理的運動、良好的生活習慣等等因素總是和身高密切相關。2歲前、青春期,這兩個長高的黃金時段,把握得好,可以把30%的后天影響因素發(fā)揮得酣暢淋漓。但有人總是覺得和70%的遺傳影響相比,30%的后天影響太小,可是仔細一想,哪怕能把握10%的影響,也是不可估量的:倘若一個不足160公分的人,身高增加10%,是不是一個很大的變化呢? #p#副標題#e#

專家提醒

營養(yǎng)為身高增磚添瓦

營養(yǎng)物質是砌成孩子身高增長的“磚瓦”,理想的身高與合理的營養(yǎng)密不可分。醫(yī)院兒科副主任告訴記者,在長高過程中,保證供給質優(yōu)量足的營養(yǎng),并使維生素和礦物質(鈣、磷、鋅等)平衡非常重要。特別是蛋白質,蛋白質不僅是人體的“建筑材料”,而且是參與人體重要生理活動的酶、激素、血紅蛋白、肌纖凝蛋白以及構成人體支架的膠原蛋白的重要物質。同樣,母體的營養(yǎng)狀況也在一定程度上制約著胎兒的正常發(fā)育,如果飲食中缺乏某種營養(yǎng)素,將會引起胎兒的畸形。

不過營養(yǎng)過剩,反而會影響身高。鐘情于洋快餐、碳酸飲料等高熱量食物,容易引發(fā)肥胖和性早熟,導致骨骺在生長發(fā)育期提早閉合,不再生長。

睡得好,長得高

專家說,人在青春期,身高會出現(xiàn)快速成長,身高的增長則由生長激素和性激素同時起作用。生長激素的分泌有其明顯的規(guī)律性,即白天分泌較少,夜晚睡眠時分泌較多。深睡一小時以后逐漸進入高峰,一般在22時至凌晨1時為分泌的高峰期。生長激素是人下丘腦分泌的一種蛋白質,它能促進骨骼、肌肉、結締組織和內臟的生長發(fā)育。生長激素分泌過少,極有可能造成身材矮小。如果睡得太晚,對于正在長身體的孩子來說,身高就會受到影響。#p#副標題#e#

積極運動,好處多多

后天因素,最積極而又有效莫過于體育運動。體育鍛煉所以能促使身材長高,一是能促進生長激素的分泌,二是加強了骨細胞的血液供應,有利于提高骺軟骨的增殖能力,三是對骺軟骨的增殖有良好的刺激作用。

運動以后生長激素分泌明顯增加,但是像舉重、杠鈴、鉛球、鐵餅、體操等負重訓練對身高卻有負影響,而像摸高練習、上體前引、跳繩、游泳等訓練會增加關節(jié)、韌帶的柔韌性,有助于身高發(fā)育。

另外,陳光明說,醫(yī)學的進步也能促進長高。服用一些藥物可以促進身高,但是很多藥物中都含有激素,這些激素有可能會使孩子過早的成熟,骨骼停止發(fā)育,因此一定要在醫(yī)生的指導下服用。

延伸閱讀

骨齡預測,你長高的潛力有多少

骨齡和年齡不是一回事,骨齡是生物年齡,與生長密切相關,常用來評價人生長發(fā)育的成熟狀態(tài)。

骨齡是人的生長發(fā)育、成熟、衰老程度的標志。由于每一個人在生長發(fā)育過程中,受遺傳、營養(yǎng)、體育鍛煉、疾病等等因素的影響,發(fā)育的速度并不一定和日歷年齡完全一致。有的人發(fā)育提前,骨齡會大于生活年齡。也有的骨齡小于生活年齡。習慣上將:骨齡減生活年齡的差值在±1歲以內的稱為發(fā)育正常。骨齡減生活年齡的差值>1歲的稱為發(fā)育提前(簡稱:早熟)。骨齡減生活年齡的差值<1歲的稱為發(fā)育落后(簡稱:晚熟)。在兒童青少年的生長發(fā)育階段,定期評定他們的發(fā)育程度,可以預測孩子是否還有長高的潛力。

不過,很多時候骨齡的異常,常常是兒科某些內分泌疾病所表現(xiàn)的一個方面。許多疾病將影響骨骼發(fā)育,或使其提前或使其落后,如腎上腺皮質增生癥或腫瘤、Alreb-ert綜合征、性早熟、甲亢、卵巢顆粒細胞瘤等將導致骨齡提前;而卵巢發(fā)育不全(Turner綜合征)、軟骨發(fā)育不全、甲低等將導致骨齡明顯落后。#p#副標題#e#

2歲前、青春期,長高的黃金時段

孩子在母體內快速成長10個月,出生時身高大約50厘米,寶寶在媽媽肚子里的身高與媽媽的血糖和胰島素水平有很大的關系。而之后的第一年孩子以驚人的速度成長1.5倍,即長高25厘米,身高變成75厘米。之后的一年中大約生長12—13厘米,變成88厘米的身高。這是一生中最快速的成長期,稱為第一成長期。這段時間的身高與生長激素關系較小,而與均衡的營養(yǎng)和良好的睡眠密切相關。

此后一直到青春期,身高持續(xù)較緩慢穩(wěn)定的增長,正常情況下每年大約長5—7厘米,這時主宰身高的是體內的生長激素。此后,進入出現(xiàn)第二性征的青春期,再次出現(xiàn)快速成長,身高的增長則由生長激素和性激素同時起作用。一般來說,男孩子平均在11—13歲,女孩平均在9—11歲進入青春期,這時每年可以成長8—10厘米。青春期男孩增長20—30厘米,女孩增長15—25厘米。青春期結束后成長速度急劇下降,男性平均在20歲,女性平均在18歲前達到成人身高。

因此,可以說,2歲前和青春期是長高的黃金時段。

標簽:

掃一掃在手機打開當前頁
無相關信息
保健知識

  • ·鳙魚
  • 保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區(qū)別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區(qū)別
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)合作
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)
    兒童醫(yī)院的快樂密碼
    兒童醫(yī)院的快樂密碼

    企業(yè)網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫(yī)院 郴州東方醫(yī)院 香港富途優(yōu)惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯(lián)系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫(yī)生診斷及醫(yī)療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯(lián)系

    Copyright © 2025 xbj.cc Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 潢川县| 万年县| 徐闻县| 屏边| 铜山县| 重庆市| 达州市| 兖州市| 平南县| 福安市| 义马市| 尉犁县| 成武县| 丰原市| 西峡县| 自贡市| 伊宁市| 青浦区| 武鸣县| 油尖旺区| 寿宁县| 渑池县| 荣成市| 高陵县| 香港| 京山县| 永嘉县| 泗水县| 射阳县| 交口县| 高碑店市| 灵川县| 临沂市| 呼伦贝尔市| 鄂托克前旗| 金塔县| 溆浦县| 新巴尔虎右旗| 米林县| 建始县| 潼关县|