國醫大師鄧鐵濤養生重養心養德 堅持冷熱水交替洗澡

　　鄧老強調，中醫對付流感有豐富經驗。他為此專門推薦一款疏風清熱、清輕宣透、化濕解肌的預防藥方“十味湯”，方便群眾和基層醫生使用。省衛生廳副廳長、省中醫藥局局長彭煒當時委托南方日報發布了這一“鄧老薦方”。

　　“十味湯”基本方：桑葉10克、菊花10克、銀花10克、連翹10克、葛根20克、大青葉15克、淡竹葉10克、蘆根15克、薏苡仁15克,甘草5克。

　　發熱怕冷者，可加柴胡10克、青蒿(后下)10克；明顯怕冷者可加荊芥(后下)5克、防風10克；咳嗽明顯者可加桔梗10克、北杏10克；濕重見嘔吐、腹瀉或舌苔滑膩者，加藿香10克、佩蘭葉10克；咽痛者加玄參15克、牛蒡子10克。

　　此方適用于甲流流行期間易感人群，每日一劑，清水煎服，早晚各一次，連續3—5劑。兒童、老人用量酌減。