為了讓身體適應(yīng)冬季的天氣，進(jìn)補(bǔ)在所難免，但如何才能把吃進(jìn)去的營養(yǎng)都變成能量給身體儲(chǔ)備起來，而不是變成貼在身上，這個(gè)問題是否已經(jīng)困擾了你很久？試試營養(yǎng)專家提供的“五行進(jìn)補(bǔ)法”吧，進(jìn)補(bǔ)效果事半功倍哦！

　　中醫(yī)里常常提及五行與身體臟腑的配合，即金、木、水、火、土分別對(duì)應(yīng)肺、、腎、心、脾五臟。如果你覺得通過臟腑來了解五行對(duì)你而言太難了，那么試試從容貌、身材或者性情來判斷自己的五行特征吧！要知道，了解自己的五行特征，并根據(jù)這些特征來選擇適當(dāng)?shù)氖澄?，你的進(jìn)補(bǔ)就能事半功倍！讓我們一起對(duì)號(hào)入座，了解自己的屬性，按照各自的屬性選擇冬季進(jìn)補(bǔ)的食材！

 

　　測(cè)試：金木水火土，你的身體的五行屬性

　　1、你是什么臉型？

　　A、橢圓。 B、又長又窄。 C、圓臉。 D、長臉。 E、短而方的臉。

　　2、你的容貌特征更偏重哪個(gè)特點(diǎn)？

　　A、顴骨比較寬、眼睛大而明亮、膚色偏白。

　　B、額頭又寬又高、鼻子較長、細(xì)眉毛。

　　C、五官柔和，眼睛大而友善，膚色偏深。

　　D、額頭窄，顴骨與下巴都呈突出趨勢(shì)，卷或粗的頭發(fā)。

　　E、結(jié)實(shí)的下巴，五官較粗獷，特別是嘴唇，膚色較暗。

　　3、你的身材特征更偏重哪個(gè)特點(diǎn)？

　　A、身材纖細(xì)。

　　B、身材高瘦。

　　C、身材小巧圓潤。

　　D、身體骨架較輕，手較小。

　　E、身材結(jié)實(shí)健美。