寒風(fēng)乍起，冬令進補又成了老百姓的熱門話題。近日，王小姐專程買了阿膠進補，誰知這一吃，吃出了口腔潰瘍，還流鼻血。年年都在說冬令進補，但年年都有人盲目求“補”而補出亂子。

沖著“冬天進補，春天打虎”這句民俗，不少人想好好補補身子，部分市民的確已經(jīng)開始選購進補的中藥，其中阿膠挺受歡迎的。然而基本都不懂得怎么補，存在不少“亂補”、“蠻補”的情況。

那么，什么情況下才需要進補?據(jù)介紹，進補就是補虛，冬令天氣寒冷，一般補益的是體內(nèi)的陽氣。如果有容易疲勞、心慌、心悸、出汗、腰酸、腿冷、手足不溫、小便清長(小便的次數(shù)和每次的量增多)等癥狀，那就是陽虛的表現(xiàn)。有可能是腎陽虛引起，也可能是脾陽不足，還有可能是肺氣不足，出現(xiàn)如慢性咳嗽、痰色痰白等。

中醫(yī)還認為，體內(nèi)有邪氣的不適合補，比如體內(nèi)有濕邪、脾胃濕熱，以及有些舊病沒有調(diào)理好、舊病復(fù)發(fā)等情況。如果體內(nèi)有邪氣，吃得太油膩，邪氣就會長時間滯留在體內(nèi)，有時反而加重原有疾病的病情只有在體內(nèi)無邪氣或者邪氣較少的情況下才可以適當進補。

此外，冬季進補最好在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，根據(jù)個人的病情和體質(zhì)特點來選擇進補的藥物和方式。