許多人有一種錯(cuò)覺，認(rèn)為身體健壯而較少生病的人比起小病不斷的體弱者更加長壽。但生活中，體弱者往往是長壽的，這是為什么呢？

首先，因?yàn)閹РC(jī)體在抵御疾病時(shí)激活了某些免疫細(xì)胞，已積累了相當(dāng)強(qiáng)的抵抗力和耐受力。

第二，體弱多病的人因?yàn)樯钌铙w會(huì)到疾病的痛苦，對(duì)“健康是生命的本錢”的體會(huì)更加深刻。所以，他們往往比健壯者更關(guān)心自己的身體，對(duì)于運(yùn)動(dòng)鍛煉更有耐心和毅力，即使病愈后也能堅(jiān)持鍛煉，使自己的身體逐漸由弱變強(qiáng)。

第三，體弱多病的人深知自己身體方面的缺陷，有較強(qiáng)的健康意識(shí)。他們講究生活的規(guī)律性，注意飲食調(diào)配，營養(yǎng)均衡；工作有張有弛，勞逸結(jié)合；他們不會(huì)像強(qiáng)壯者那樣忽視身體的細(xì)微不適，而是防微杜漸，及時(shí)求醫(yī)檢查。所以他們總是在疾病稍有癥狀或尚在萌芽期便已及時(shí)發(fā)現(xiàn)，避免發(fā)展為病或猝死的悲劇。

第四，生過病的人與健壯者相比，盡管體質(zhì)有所下降，但對(duì)待許多事情的態(tài)度顯得淡然，豁達(dá)。體弱多病的痛苦使他們體會(huì)到活著是不容易的，他們更加崇尚生的美好。對(duì)生活，他們不會(huì)有過高的企求，而對(duì)挫折，卻有著相當(dāng)強(qiáng)的心理承受力。這種樂觀的生活態(tài)度既抵御了挫折的憂擾，無形中也抵御著疾病的侵襲。