“身體健康”是全國(guó)最流行的拜年語(yǔ)，健康勝過一切。因?yàn)槿野部怠⒗先私】凳谴汗?jié)團(tuán)圓的重要內(nèi)涵。在闔家團(tuán)圓，吃喝歡樂之際，老人們還要特別注意以下幾方面。

　　善于靜心，不要打亂生活節(jié)奏。春節(jié)兒女回家團(tuán)聚，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)可謂最大的開心事，免不了激動(dòng)，同時(shí)也可能比平時(shí)更累。此時(shí)，老年人要注意靜心和休息，盡量保持平時(shí)的生活習(xí)慣。特別是患有高血壓和冠心病的老人，更要注意不要太激動(dòng)、太勞累，以免出現(xiàn)血壓升高或心絞痛發(fā)作，或因血壓升高造成腦血管意外。

　　老年人過春節(jié)首先要忍嘴，切忌暴飲暴食。過年家里難免人來(lái)人往，或者到親友家做客，而暴飲暴食或過量喝酒，則會(huì)使疾病突然發(fā)作，引起嚴(yán)重后果。

　　不要忘了防寒、保暖。春節(jié)剛剛立春，氣候仍然寒冷，老年人的雙腳脂肪薄，保溫差，末梢循環(huán)不好，易感到腳涼，而腳涼會(huì)引起血管痙攣，老年人要特別注意雙腳的保暖；初春時(shí)節(jié)，血壓易升高，是感冒、心血管病高發(fā)季節(jié)，老年人應(yīng)格外注意防寒。注意室內(nèi)空氣流通，防止煤氣中毒。

　　春節(jié)外出旅游要謹(jǐn)慎。因?yàn)檫^春節(jié)車船都比平時(shí)擁擠，而且這時(shí)全國(guó)絕大部分地方的氣候，均不適合老年人，特別是高齡老人更不宜長(zhǎng)時(shí)間在戶外活動(dòng)。如果實(shí)在要出行，必須提早精心準(zhǔn)備，帶上足夠的衣物和必備藥品，最好能有兒孫陪同前往。

　　不要忽視心理衛(wèi)生。節(jié)日期間，宜保持良好的心境，情緒穩(wěn)定，激烈的情緒波動(dòng)會(huì)引起血壓升高，冠狀動(dòng)脈痙攣，大悲大喜可能引起心絞痛或心肌梗塞。碰到不順心的事也要善于自我解脫，不要自尋煩惱。相信，誰(shuí)擁有快樂誰(shuí)就擁有健康。