年輕的時(shí)候不注意，要風(fēng)度不要溫度，大冬天的穿單褲；夏天空調(diào)屋穿超短褲……這些看似很美的行為卻給老年的身體健康埋下隱患，到老了會(huì)患上老寒腿。那么如何緩解老寒腿？試試藥汁腿浴。

老寒腿主要表現(xiàn)：膝關(guān)節(jié)反復(fù)酸麻疼痛，在陰雨天或者氣候轉(zhuǎn)涼時(shí)，病情加重。

威靈仙、伸筋草各30克，桑寄生、當(dāng)歸、丹參、雞血藤各20克，白芷12克，秦艽、蘇木、羌活、獨(dú)活各15克。

這個(gè)方子由于是泡腳用的，因此，熬起來(lái)也不用像喝的湯藥那么麻煩。每天晚上把藥熬好后，把藥渣撈出來(lái)，在藥汁中加入適量熱水就可以泡腳了。如果您嫌麻煩，也可用開(kāi)水把這些藥材泡上半小時(shí)，用藥汁泡腳。需要提醒大家的是，這樣雖然省點(diǎn)事，但藥效相對(duì)會(huì)差一些。

中醫(yī)認(rèn)為，“經(jīng)脈所過(guò)，主治所及”，意思是說(shuō)，只要是您刺激經(jīng)脈所經(jīng)過(guò)的穴位，都能對(duì)它對(duì)應(yīng)的臟器起到治療作用。就拿腿浴來(lái)講，一般的足浴僅能刺激足部的一些穴位，但腿浴不僅可以刺激足部穴位，連小腿上一些重要的穴位都能“照顧”到。用藥汁來(lái)進(jìn)行腿浴，對(duì)老寒腿效果更好。