朋友們在日常生活中可能經(jīng)常遇到這些的情況：今天心情不好、郁悶、什么都不想干……懷疑自己是不是得了抑郁癥？有沒有什么標準我們可以辨別？出現(xiàn)怎樣的癥狀并且達到怎樣的程度才算抑郁癥？

　　這個例子就涉及到了心理障礙的診斷問題。心理障礙，很多人也稱它為心理病、心理問題、心理失?！欢^科學的專業(yè)名詞應該叫心理障礙(psychological disoder)。懂英語的朋友都知道，Disoder這個詞有失調(diào)，紊亂等意思；它是一種不正常(abnormal)的狀態(tài)。那么怎么樣才算不正常，達到Disoder的程度？

　　事實上，在精神病理學中，每一種心理障礙都有它自己的診斷標準。也就是說必須達到一定的尺度才能被稱為心理障礙。舉個例子，比如你最近生活中遇到些不順心的事兒，連續(xù)三天都不開心。但是隨著時間的推移，沒到一周心情又好了，和往常一樣充滿陽光。這種情況能說你在這三天中得了抑郁癥嗎？答案是否定的！

　　講到這里，朋友們也許會問：怎么去判別自己是不是得到某種心理障礙呢？坦白講，要想迅速而準確判斷出每一種心理障礙，沒有專業(yè)學習一年以上的時間并加以大量實踐是比較困難的。再加之各種專業(yè)的治療……這也就是為什么一些西方發(fā)達國家把臨床心理學專業(yè)設置為博士階段課程的原因。與西方發(fā)展國家的相關(guān)從業(yè)要求相比較，我們還有太長的路要走。

　　那么有沒有一種方法我們可以簡單判別自己的心理狀態(tài)是否正常、是否有可能得了心理疾?。看鸢甘怯械?！一般而言，很多心理障礙有以下三個特征，我們可以依此來判斷：

　　1.心理機能、功能的紊亂與失常(Psychological dysfuntion)

　　它是指一種認知、情緒和行為功能上的失常。舉個例子，比如你今天去和女朋友約會，正常的心理應該是比較高興滿懷憧憬，然而你卻感到很害怕。我們說這不是一個正常的應有的心理反應！再如，你心情郁悶，郁悶到吃不下飯睡不著覺，并且體重都減輕了。這說明你的心理問題已經(jīng)影響到你的正常生理行為。

　　2.悲痛與憂傷

　　我們說一般的心理障礙都會造成你極度的不開心，你為之感到痛苦；甚至已經(jīng)嚴重影響到了你的正常工作、學習；甚至有人為此而辭職、自殺……這也成為了你為什么要找心理醫(yī)生或?qū)で髱椭闹饕颉?/P>

　　3.文化的不適應性

　　它是指一個人的行為不為當?shù)氐纳鐣幕荨＿@是什么意思呢？舉個例子能更好說明此問題。比如，你在喧鬧的大街上看見一位男士穿著短裙就上街了，一副旁若無人的樣子，逍遙過市。你肯定會說：“這人神經(jīng)病呀”！然而，在蘇格蘭男人穿裙子是件很正常的事，即使在大街上也不足為奇。男人穿裙子不為中國文化所容。同理，我們國家和尚、道士的穿著在中國人的眼里是很正常的，然而在西方社會如果路人不知道修道之人的身份與中國特有的相關(guān)文化背景，肯定覺得這些人穿著奇特，不正常。因此，文化適用性的問題對于判別心理障礙起著十分重要的作用。

　　好了，以上所講的三個標準對于大多心理障礙的判斷缺一不可。我們雖然已經(jīng)了解了一般心理障礙的三個特征并且可以依此去簡單地自我判斷。然而，具體到每一種心理障礙都有自己嚴格的臨床診斷標準。事實上，在臨床心理障礙的診斷上有一些灰色地帶，是相當難以判別的。這也就是為什么一些國際通行的心理障礙診斷標準不斷在修正、更新使之更趨向合理化的原因。