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貧血怎么辦?常按九穴位健脾治貧血

時間:2024-10-12  來源:  作者: 我要糾錯


中醫稱“脾為后天之本”,貧血與脾胃功能有著非常密切的關系。治療貧血首先要了解造成貧血的具體原因,對癥下藥事半功倍。不論是什么類型的貧血,重度貧血患者在進行藥物治療的過程中也要注意脾胃的保健,采取健脾益胃的保健按摩方法,對貧血有良好的療效。

按摩治療貧血的九大穴位

1、理三焦:坐或臥位,兩手十指相交叉,橫置按于膻中穴(胸上,兩乳頭連線中點),兩掌根按置胸內側,自上而下,稍用力推至腹盡處,計推20次。

2、揉血海:坐位,雙手拇指分按于兩側腿部的血海穴(大腿內側,膝關節內上方約2寸,屈膝時肌肉隆起處)上,作旋轉按揉1分鐘。

3、蕩胃腑:坐或臥位,以右手掌按置于中脘穴(臍上正中4寸處,劍突與肚臍之正中)上,先用掌根稍用力將胃脘向左推蕩,繼之再以五指將胃脘稍用力推蕩向右,往返計作10次。

4、攪滄海:舌在口腔上、下齒齦外周從左向右,從右向左各轉動10次,產生津液分3口緩緩咽下。

5、疏肋間:坐位,兩手掌橫置兩腋下,手指張開,指距與肋間的間隙等寬,先用右掌向左分推至胸骨,再用左掌向右分推至胸骨,由上而下,交替分推至臍水平,重復10次。注意手指應緊貼肋間,用力宜均勻,以胸肋有溫熱感為好。

6、摩脘腹:雙掌相疊,置于神闕穴,即臍眼,先逆時針,從小到大摩脘腹30圈,然后再順時針,從大到小摩動30圈。

7、按三里:雙手食、中指相疊,按揉足三里穴(人體強壯穴,膝關節臏骨下,外膝眼直下四橫指處)50次。

8、振中脘:坐或仰臥,雙掌相疊于中脘穴處,以振動手法操作1分鐘。

9、分陰陽:坐或仰臥,兩手除拇指外其余四指并攏,中指相對于劍突下,全掌緊按皮膚,然后,自內向外,沿肋弓向脅肋處分推,并逐漸向小腹移動,共操作10次。

溫馨提示:貧血會使你感到氣短、虛弱、眩暈、眼花和明顯的乏力。因此在治療期間患者需要足夠的休息時間,爭取每晚睡眠至少8小時,此外白天也可以有1到2次短時小睡。這是屬于貧血的治療中需要特別注意的事項。

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