隨著社會(huì)壓力越來越大，人們的生活方式發(fā)生了很大的變化，總的來說是越來越不健康了。很多人熬夜喝酒，長此以往，身體會(huì)出現(xiàn)很大的隱患。事實(shí)上，很多人在平時(shí)會(huì)有一些輕微的不適，這時(shí)候就千萬要保持警醒了，這就說明你的身體極有可能處于亞健康狀況了。很多人在做檢查時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)。那么，亞健康會(huì)有什么明顯癥狀呢？

根據(jù)國內(nèi)最新的調(diào)查表明，處在亞健康狀態(tài)的人中，以中老年居多。如按職業(yè)分，約有45%以上從事企事業(yè)管理或商務(wù)活動(dòng)。在汽車司機(jī)和學(xué)生中的發(fā)生比例也較高，說明亞健康狀態(tài)與長期的過度疲勞和精神緊張有很大的關(guān)系。

亞健康狀態(tài)可以發(fā)生在青少年和中老年群中，兩性差別不大，臨床上常被診斷為疲勞綜合征、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)衰弱、更年期綜合征等。其完全是人體長期的過度疲勞而又得不到充分的調(diào)整和休息，造成精力和體力透支所致，故產(chǎn)生的癥狀可涉及全身各個(gè)系統(tǒng)。

精神神經(jīng)系統(tǒng)：常見頭暈、頭痛、精力不集中、記憶力下降、疲乏無力、易緊張激動(dòng)、失眠、多夢、恐懼等。有部分人尚表現(xiàn)為意志消沉、缺乏動(dòng)力、情緒低落等。

心血管系統(tǒng)：可有心慌、胸悶、氣短，活動(dòng)后易出汗，時(shí)常有心率不齊和血壓不穩(wěn)等。

消化系統(tǒng)：可有食欲不振、消化能力下降、腹脹、兩肋疼痛，有時(shí)排便次數(shù)增加或出現(xiàn)腹瀉。

骨關(guān)節(jié)系統(tǒng)：經(jīng)常感到四肢乏力、腰酸背痛、骨節(jié)作響。

泌尿生殖系統(tǒng)：可出現(xiàn)尿頻、夜尿增多、性欲減退、陽痿、性冷淡，在女性還可出現(xiàn)月經(jīng)量過多或偏少，周期紊亂等。