老年人健身之愛(ài)
時(shí)間:2024-10-17 來(lái)源: 作者: 我要糾錯(cuò)
他說(shuō),我省長(zhǎng)年堅(jiān)持打門(mén)球的老人至少有上萬(wàn)人。海口市有20多個(gè)門(mén)球場(chǎng),這些場(chǎng)地很少有“閑下來(lái)”的時(shí)候。每年海口的各個(gè)單位和系統(tǒng)都要舉辦各種比賽,給老年門(mén)球隊(duì)員提供切磋的機(jī)會(huì)。
今年66歲的張大媽是省政府的退休職工,打門(mén)球已經(jīng)快10年了。她說(shuō)打門(mén)球不僅能強(qiáng)身健體、預(yù)防疾病,還能以球會(huì)友、增進(jìn)友誼。她沒(méi)有打門(mén)球以前身體不是很好,有高血壓、心臟病等疾病,自從打了門(mén)球以后,身體硬朗了許多,還交到了不少朋友,比呆在家里強(qiáng)多了。
門(mén)球運(yùn)動(dòng)在我省老年人中開(kāi)展得可謂紅紅火火。劉武忠說(shuō):“主要是因?yàn)殚T(mén)球是最適合老年人的體育運(yùn)動(dòng)之一,有著別的運(yùn)動(dòng)所沒(méi)有的很多優(yōu)勢(shì)。”他認(rèn)為,活動(dòng)量不大是門(mén)球運(yùn)動(dòng)能夠吸引大量老年人參加的最主要因素。他說(shuō):“門(mén)球?qū)⒓雨?duì)員的體能要求并不是很高,比賽中休息的時(shí)間也比較充裕,這就非常適合體能相對(duì)較差的老年人參加。門(mén)球比賽戰(zhàn)術(shù)要求不是很高,參賽者心理上不會(huì)感到有太大的壓力。”他說(shuō),老年人不能參加過(guò)于激烈的活動(dòng),這就給門(mén)球占領(lǐng)老年人運(yùn)動(dòng)市場(chǎng)提供了機(jī)會(huì)。
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