發(fā)生打嗝，常常出乎意外。更討厭的是，它總是出現(xiàn)在不該出現(xiàn)的時(shí)候，還以平均每30秒一次的頻率重復(fù)出現(xiàn)。雖然這是因?yàn)槲竷?nèi)或腹中氣體太多，使得橫膈膜不由自主地痙攣而產(chǎn)生的，一般在幾分鐘或一小時(shí)內(nèi)就會(huì)停止的現(xiàn)象，對(duì)身體也沒(méi)有任何危害，但是，如果在親朋好友的聚餐時(shí)，突然出現(xiàn)“嗝嗝”地響聲，好心情和好儀態(tài)都會(huì)受到不小的影響。

【自治小招】

●在舌頭下放一勺糖，可以收到立竿見(jiàn)影的效果。

●嘴中含一口水，等到“嗝”要發(fā)出時(shí)，身體微微前傾地迅速將水吞下。

●用一個(gè)小塑料袋，罩住自己的口鼻，進(jìn)行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來(lái)調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，抑制打嗝。

●用指甲掐手腕內(nèi)側(cè)上二橫指處的“內(nèi)關(guān)穴”，止嗝效果也是很不錯(cuò)的。